Les parcours de 30 et 40 kilomètres sont communs jusu'au castelas.
Au castela, lieu de ravitaillement, les deux circuits retrouveront leur indépendance.
Parcours VTT 30 kilomètres :
Départ de sauve pour rejoindre Puechredon.
De là, monotrace et petit chemin passant au bas du Castelas.
Ravitaillement en bas de Castelas.
Après le ravitaillement, retour par Quissac en passant près de la chapelle de Pise.
Traversé de Quissac et du Vidourle pour remonter à Sauve en suivant le Vidourle.
Parcours VTT 40 kilomètres :
Départ de sauve pour rejoindre Puechredon.
De là, monotrace et petit chemin passant au bas du Castelas.
Ravitaillement en bas de Castelas.
Direction Paparel pour rejoindre les hauteurs de Bragassargues.
Descente sur Bragassargues pour rejoindre la clinique du Cros.
Montée joyeuse de la cote de la clinique.
Descente sur Quissac par la magnanerie.
Traversé de Quissac et du Vidourle pour remonter à Sauve en suivant le Vidourle.
